Fame vs appetito
Il nostro corpo ha un bellissimo orologio nascosto al suo interno che di tanto in tanto ci dice che abbiamo fame e che dovremmo mangiare qualcosa. Nessuno ce lo dice e noi non guardiamo nemmeno l'orologio ma sappiamo che è ora di uno spuntino, di un pranzo o di una cena. Tuttavia, mangiamo perché abbiamo fame o mangiamo a causa del nostro appetito? Molti si sentirebbero confusi perché pensano che la fame e l'appetito siano la stessa cosa. In effetti, ci sono persone che usano i termini fame e appetito come se fossero intercambiabili, ma ci sono ovvie differenze tra fame e appetito che saranno chiare dopo aver letto questo articolo.
Fame
Quando hai fame, cerchi il cibo. Il cibo è come il carburante per il nostro corpo e il nostro corpo ci dà indicazioni per ottenere qualcosa dall'esterno per mantenere i livelli di carburante. Il cibo fornisce l'energia per impegnarsi in attività. È questa fame che impedisce ai livelli di energia del corpo di scendere mentre ci fa mangiare. Li chiamiamo morsi della fame, una sensazione fisica che ci fa andare per un alimento. Esiste una rete di sostanze chimiche come neurotrasmettitori e ormoni che funzionano come messaggeri e ci fanno sapere quando abbiamo fame e dobbiamo mangiare qualcosa. Sono questi messaggeri che ci dicono anche quando fermarci.
Appetito
L'appetito è un termine che si riferisce al nostro desiderio psicologico di cibo. L'appetito è un must per tutti gli esseri viventi per sopravvivere, poiché è a causa del nostro appetito che mangiamo cibo e forniamo l'energia necessaria per mantenerci. L'appetito fa mangiare anche noi, ma è il risultato della coordinazione tra cervello e stomaco piuttosto che solo un bisogno di cibo. L'appetito è più una reazione psicologica al cibo anche se finisce con noi che mangiamo cibo proprio come nel caso della fame. A volte siamo spinti al cibo perché ha un buon profumo o talvolta quando sembra delizioso. Diamo uno sguardo all'orologio e decidiamo che è ora di mangiare, che abbiamo fame o no. Questo è ciò che ci fa l'appetito. È l'appetito che fa sì che le persone mangino troppo perché non riescono a controllarsi a causa del grande odore o dell'aspetto del cibo. In un modo,è la nostra risposta o condizionamento quando vediamo prodotti alimentari che a volte ci spingono a mangiare. Le fotografie di cibo dall'aspetto sontuoso o di una modella che si abbuffa di un alimento delizioso a volte ci fa venire l'acquolina in bocca e siamo pronti per uno spuntino.
Qual è la differenza tra Hunger e Appetite?
• Mentre la fame è il bisogno fisiologico di cibo, l'appetito è il desiderio di cibo.
• La tua fame è soddisfatta quando mangi un po 'di pasta. Tuttavia, è il tuo appetito che ti dice che è delizioso e ha un buon profumo e ti fa mangiare un'altra ciotola.
• La fame è il risultato di sostanze chimiche che agiscono come messaggeri, dicendoci che dobbiamo mangiare per prevenire l'esaurimento dei livelli di energia all'interno del nostro corpo.
• L'appetito ci fa mangiare anche se è la nostra risposta condizionata all'orologio o perché troviamo irresistibili l'odore o l'aspetto del cibo.
