La differenza fondamentale tra BMR e TDEE è che il BMR (metabolismo basale) si riferisce alla quantità di calorie che un corpo utilizza per le funzioni vitali, mentre il TDEE (dispendio energetico giornaliero totale) si riferisce alla quantità totale di calorie che una persona brucia al giorno.
BMR e TDEE sono due misurazioni importanti per mantenere un peso corporeo sano. Il BMR è la quantità totale di calorie bruciate per attività vitali che si verificano nel tuo corpo. Al contrario, TDEE è la quantità totale di calorie bruciate ogni giorno. È un valore cumulativo del BMR e degli altri due fattori. Pertanto, TDEE è una misura delle calorie necessarie per il metabolismo basale e le attività fisiche.
