Differenza Tra Ansia E Fobia

2024 Autore: Mildred Bawerman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:39

Ansia vs fobia

Ansia e Fobia sono due condizioni differenti tra le quali possiamo identificare alcune differenze. L'ansia è la sensazione di apprensione e preoccupazione, che diventa un disturbo quando sconvolge la routine quotidiana dell'individuo. D'altra parte, la fobia è un'eccessiva paura di determinati oggetti e situazioni. Questa è la principale differenza tra ansia e fobia. Le fobie rientrano nei disturbi d'ansia. Attraverso questo articolo, comprendiamo la differenza tra ansia e fobia mentre acquisiamo una comprensione di ogni termine.

Cos'è l'ansia?

L'ansia è la sensazione di disagio, preoccupazione e apprensione. Quando affrontiamo una situazione difficile, è naturale sentirsi a disagio. Ad esempio, immagina il caso di uno studente che sta per affrontare un esame. I risultati di questo esame possono avere un enorme impatto sulle future possibilità di carriera dello studente. C'è solo da aspettarsi che lo studente si senta ansioso. Non solo, quando affrontiamo un colloquio, quando parliamo in pubblico, in attesa di una notizia importante, ci sentiamo tutti ansiosi e preoccupati. Tuttavia, ci sono situazioni in cui l'ansia diventa opprimente e sproporzionata rispetto alle circostanze. Questo tipo di ansia è considerato un disturbo d'ansia. In una situazione del genere, l'ansia è sproporzionata rispetto al pericolo reale.

Secondo gli psicologi, ci sono una serie di disturbi d'ansia. Disturbo d'ansia generalizzato, disturbo da stress post traumatico, disturbo ossessivo-compulsivo e disturbo di panico sono alcuni di questi disturbi. Le fobie sono anche classificate in disturbi d'ansia. I disturbi d'ansia hanno una serie di sintomi, basati sul disturbo specifico. Alcuni dei sintomi comuni che possono essere visti sono difficoltà a dormire, sentimenti di ansia, paura, nausea e tensione muscolare. Ma questi possono differire da un disturbo all'altro. Va tenuto presente che, a differenza del caso dell'ansia, i disturbi d'ansia interferiscono in modo significativo con la routine quotidiana dell'individuo.

L'ansia è la sensazione di disagio, preoccupazione e apprensione

Cos'è la fobia?

Una fobia è una paura intensa che un individuo prova, quando in realtà il pericolo è minimo o nullo. Le persone hanno varie fobie. Alcune delle fobie comuni riguardano gli animali come gli insetti, gli ambienti naturali come l'altezza, l'acqua e le paure situazionali come gli aerei, gli ascensori e il sangue. Oltre a queste, ci sono altre fobie come la fobia sociale, l'agorafobia. La fobia sociale è un'estrema paura delle situazioni sociali o di performance. In tali situazioni, l'individuo teme di agire in modo umiliante di fronte agli altri. Quindi, cerca di evitare la situazione. L'agorafobia è caratterizzata dalla paura di trovarsi in spazi aperti, utilizzare i mezzi pubblici, trovarsi in luoghi chiusi, in fila o in mezzo alla folla, di essere fuori casa da soli. Le fobie possono essere trattate con l'uso di determinate terapie e consulenza.

La paura dell'altezza è una fobia

Qual è la differenza tra ansia e fobia?

• L'ansia è la sensazione di disagio, preoccupazione e apprensione mentre la fobia è un'intensa paura che un individuo prova quando in realtà il pericolo è minimo o nullo.

• L'ansia è naturale poiché tutti noi ci sentiamo ansiosi in situazioni difficili, ma le fobie no. Sono considerati disturbi che devono essere trattati.

• L'ansia può trasformarsi in un disturbo quando interrompe la routine quotidiana dell'individuo. Anche le fobie sono considerate un tipo di disturbo d'ansia.

Cortesia dell'immagine:

1. Malinconia di 7mike5000 (CC BY 2.5)
2. Paura dell'altezza di McZusatz (CC BY 2.0)