Il differenza fondamentale tra l'orologio biologico e il ritmo circadiano è quello l'orologio biologico è il dispositivo di temporizzazione innato di un organismo composto da molecole specifiche che interagiscono con le cellule in tutto il corpo, mentre il ritmo circadiano è un cambiamento fisico, mentale e comportamentale che segue un ciclo quotidiano.
Ci sentiamo assonnati di notte, ma siamo energici e rimaniamo svegli durante il giorno. La ragione di questo è l'orologio biologico circadiano. L'orologio biologico è il nostro innato dispositivo di temporizzazione, che è controllato dal nostro cervello. Il ritmo circadiano è un processo naturale e interno che si ripete all'incirca ogni 24 ore. Il ritmo circadiano può influenzare il ciclo sonno / veglia. Ogni tessuto e organo del nostro corpo opera secondo l'orologio biologico e i ritmi circadiani. Il sistema dell'orologio circadiano è un fattore di regolazione vitale per quasi tutte le attività fisiologiche del nostro corpo. I disturbi nel sistema dell'orologio circadiano possono causare gravi conseguenze per la salute umana.
