Sovrappeso vs obeso
La quantità di grasso nel corpo influisce anche sull'aspetto, l'attrazione e la salute. Il sovrappeso e l'obesità sono i problemi delle persone troppo nutrite. Tuttavia ci sono alcune rare cause genetiche per l'obesità, l'assunzione eccessiva di carboidrati e grassi e la mancanza di esercizio sono le cause principali dell'obesità e del sovrappeso.
La quantità esatta di grasso non può essere misurata con un metodo diretto. Quindi ci sono molti strumenti per misurarlo indirettamente. Il BMI (indice di massa corporea) è il più popolare per misurare il peso corporeo in relazione all'altezza. L'IMC viene calcolato dividendo il peso (in kg) per l '(Altezza in metri). La percentuale di grasso corporeo calcolerà il grasso corporeo, ma l'IMC viene comunque utilizzato per determinare il sovrappeso e l'obesità del corpo umano.
L'intervallo di riferimento dell'IMC può variare da paese a paese. È a causa della variazione delle persone nel paese. Di solito BMI 25 considerato come tagliato per il sovrappeso. L'IMC da 25 a 30 è considerato sovrappeso. Oltre i 30 anni è classificato come obesità. L'obesità è nuovamente classificata come classe 1, II e III dipende dal valore.
Le persone in sovrappeso dovrebbero fare regolarmente esercizio fisico e dieta per ridurre il peso e mantenere l'IMC al di sotto di 25. Le persone obese devono dare più priorità per ridurre il peso. L'obesità è un noto fattore di rischio per diverse malattie. Diabete mellito di tipo 2, malattie cardiovascolari e infarto sono alcuni degli esempi. Sia le persone in sovrappeso che quelle obese svilupperanno artrite e problemi articolari a causa del loro peso.
Sommario
• Sia il sovrappeso che l'obesità sono condizioni malsane.
• Entrambi vengono diagnosticati utilizzando il BMI.
• BMI da 25 a 30 è considerato sovrappeso.
• BMI superiore a 30 è considerato come obesità.
• Le persone in sovrappeso sono a rischio di sviluppare obesità
• Le persone obese corrono un rischio maggiore di sviluppare molte malattie.
