Il differenza fondamentale tra contrazioni concentriche ed eccentriche è quello la contrazione concentrica fa accorciare i muscoli mentre le contrazioni eccentriche fanno allungare i muscoli.
La contrazione muscolare è un processo complesso che modifica la lunghezza delle fibre muscolari. Le fibre muscolari generano tensione. Implica l'interazione tra le proteine contrattili actina e miosina in presenza di calcio. Esistono diversi tipi di contrazioni muscolari in base ai cambiamenti nella lunghezza del muscolo durante la contrazione. Isometrico e isotonico sono i due tipi principali. Le contrazioni isotoniche generano una forza modificando la lunghezza del muscolo mentre le contrazioni isometriche generano una forza senza modificare la lunghezza del muscolo. Le contrazioni isotoniche sono classificate in due tipi come contrazioni concentriche ed eccentriche.
