Differenza Tra Bagno Turco E Sauna

2024 Autore: Mildred Bawerman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:39

Bagno turco vs sauna

Conoscere la differenza tra bagno turco e sauna è utile in quanto sono due dei tanti metodi per dare calore al corpo a scopo terapeutico. Tuttavia, il bagno turco e la sauna sono i due metodi più diffusi per fornire calore al corpo. Lo scopo principale dell'assunzione di calore è aiutare il corpo a liberarsi dalle tossine attraverso il sudore. Queste terapie termiche sono state particolarmente utili per le persone che soffrono di dolori articolari. La terapia del calore migliora la circolazione sanguigna e rafforza anche il sistema immunitario del corpo. Sebbene sia il bagno turco che la sauna siano utilizzati per la disintossicazione, il metodo utilizzato per produrre calore è diverso in entrambi e persone diverse hanno le proprie preferenze quando si tratta di bagno turco e sauna.

Cos'è un bagno turco?

Un bagno turco è un luogo dove puoi distenderti e rilassarti completamente approfittando dei benefici del vapore caldo per tutto il tempo che puoi sopportare. Un'ora in un bagno turco è sufficiente per energizzare una persona rimuovendo le tossine dal suo corpo sotto forma di sudore. I bagni turchi erano l'immaginazione del popolo finlandese, che li ha concettualizzati per le persone che vivono in climi molto freddi. I bagni turchi rappresentano una grande opportunità per rilassarsi un po '. Tuttavia, poiché ci sono benefici per la salute visibili associati ai bagni di vapore, oggi non sono limitati ai soli paesi freddi e si trovano anche nei paesi tropicali.

Nonostante una diminuzione dei prezzi nell'installazione e nella manutenzione, i bagni turchi si trovano principalmente nei club benessere e nei centri termali. Uno dei motivi principali per cui le persone usano questi bagni turchi è la disintossicazione. Trascorrendo 10-15 minuti in un bagno turco, una persona può sudare copiosamente facendogli perdere varie tossine accumulate in un periodo.

Il secondo vantaggio importante è che la sudorazione fa perdere grasso alle persone. L'uso dei bagni di vapore è un buon modo per perdere peso in questi giorni. Il terzo vantaggio è che tutti i pori della pelle sono aperti e diventa idratata. La pelle inizia ad apparire più elastica e risplende.

Cos'è una sauna?

La sauna è una terapia del calore in cui il calore secco viene prodotto utilizzando una stufa o una stufa a legna per aumentare lentamente la temperatura di una stanza. Di solito questa temperatura viene portata fino a 70 gradi Celsius. Le persone si siedono o si sdraiano in una sauna per assorbire quanto più calore possibile. Pochi minuti in una sauna possono aumentare la temperatura interna del corpo che fa un migliore flusso sanguigno. Inoltre apre tutti i pori del corpo. Normalmente, dopo alcuni minuti in una sauna, il bagnante esce e salta in acqua fredda o fa una doccia, quindi torna in sauna per assorbire più calore. Le saune hanno pochissima umidità e possono essere utilizzate temperature molto più elevate. In una stanza con sauna, vengono utilizzati mobili in legno in modo da non disperdere il calore generato dalla stufa.

Qual è la differenza tra bagno turco e sauna?

Come descritto in precedenza, sia il bagno turco che la sauna sono terapie termiche che sembrano avere gli stessi benefici per gli esseri umani.

• La principale differenza tra i due è che la sauna utilizza il calore secco mentre nel bagno turco il calore generato è umido.

• Le persone hanno le loro preferenze e coloro che non sopportano il calore elevato di una sauna tendono a preferire i bagni turchi.

• Anche le temperature a cui vengono utilizzate entrambe le terapie termiche sono diverse. Considerando che, in una sauna, le temperature sono alte fino a 70-80 gradi Celsius, i bagni turchi impiegano una temperatura di quaranta gradi.

Entrambe le terapie termiche, il bagno turco e la sauna sono ugualmente popolari in tutto il mondo. Sono solo le simpatie e le antipatie personali delle persone che le spingono a scegliere un particolare sistema di presa del calore.